A plantáris fascia kezelése gyermekkori lúdtalp esetén

A lúdtalp (pes planus) egy gyakori statikai lábdeformitás, amely már gyermekkorban is kialakulhat. A talpi boltozat süllyedése hatással van a testtartásra, a járásra és hosszú távon mozgásszervi problémákhoz vezethet. Az egyik kulcsfontosságú anatómiai képlet, amely szerepet játszik a boltozat fenntartásában, a plantáris fascia (talpi bőnye). Ennek célzott kezelése segíthet a gyermekkori lúdtalp megelőzésében és korrekciójában.

A plantáris fascia szerepe

A plantáris fascia egy vastag, rostos kötőszöveti szalag, amely a sarokcsonttól (calcaneus) húzódik az ujjak tövéig. Funkciója, hogy megtartsa a hosszanti boltozatot, tompítsa a járás közbeni erőhatásokat és stabilizálja a láb szerkezetét. Gyermekeknél, akiknek izomzata és kötőszövete még fejlődésben van, különösen fontos a fascia rugalmasságának és funkciójának megőrzése.

A lúdtalp okai gyermekkorban

• Genetikai hajlam

• Nem megfelelő cipőhasználat (lapos talpú, nem tartja a bokát)

• Túlsúly

• Mozgáshiány

• Izomegyensúly megbomlása

• Koordinációs zavarok

Kapcsolódó anatómiai struktúrák: bokaszalagok és Achilles-ín

A lúdtalp kialakulása és fennállása nemcsak a plantáris fasciát, hanem más fontos képleteket is érint, különösen a bokaszalagokat és az Achilles-ínt (tendo calcaneus).

Bokaszalagok
A hosszanti boltozat megsüllyedése megváltoztatja a bokaízület (articulatio talocruralis) statikáját. A túlterhelt plantáris fascia húzó hatása miatt a boka befelé dől (pronáció), ami fokozott stresszt gyakorol a belső bokaszalagokra (pl. ligamentum deltoideum), míg a külső szalagok (pl. ligamentum talofibulare anterius) megnyúlhatnak vagy instabillá válhatnak. Ez hosszú távon bokasüllyedéshez és krónikus instabilitáshoz vezethet.

Achilles-ín (tendo calcaneus)
A lúdtalp következtében megváltozott lábtartás és sarokállás miatt az Achilles-ín fokozott feszülésnek van kitéve. A megrövidült vagy folyamatosan feszülő ín hajlamos a gyulladásra (achillodynia), fájdalomra, és csökkent mozgástartományra. Emellett a sarokcsont és a fascia közötti kapcsolódás miatt a megrövidült Achilles-ín tovább fokozhatja a fascia feszülését, így egy ördögi kör alakulhat ki.

A plantáris fascia kezelése lúdtalp esetén

A plantáris fascia célzott kezelése javíthatja a lábboltozat állapotát, csökkentheti a feszülést és támogatja a helyes fejlődést. A következő módszerek alkalmazhatók:

• Manuális terápia: fascia lazító technikák, trigger pont kezelés

• Nyújtó gyakorlatok: különösen a vádli izomzat (m. gastrocnemius és m. soleus), az Achilles-ín és a talpi fascia célzott nyújtása

• Masszázs: a fascia fellazítása, vérkeringés fokozása

• Mezítlábas járás természetes talajon (fű, homok): aktiválja a láb kisizmait és javítja a propriocepciót

• Lábtorna: a kis lábizmok (pl. m. abductor hallucis, m. flexor digitorum brevis) aktiválása és erősítése

• Talpbetétek: szükség esetén egyénre szabott alátámasztás, amely csökkenti a fascia, az Achilles-ín és a bokaszalagok túlterhelését

Összefoglalás

A gyermekkori lúdtalp komplex kezelést igényel, amelyben a plantáris fascia célzott kezelése fontos szerepet játszik. Azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni a bokaszalagok és az Achilles-ín állapotát sem. A megfelelő mozgásterápia, masszázs és manuális technikák kombinációja segíthet a deformitás csökkentésében, a láb és boka egészséges fejlődésének támogatásában, és a későbbi mozgásszervi problémák megelőzésében.

Hány kezelés szükséges az eredményhez?

Átlagosan 5-6 kezelés elegendő ahhoz, hogy a lúdtalp kezelése látható és érezhető eredményt hozzon.
Fontos tudni, hogy egy-egy kezelés hatásának beépüléséhez körülbelül 2-3 hét szükséges – ezért a kezelések között mindig hagyunk időt, hogy a gyerek lába alkalmazkodni tudjon.

👉 Ez idő alatt nagyon fontos, hogy a gyerkőc rendszeresen elvégezze a házi feladatot, amit Ádám személyre szab, videóra vesz és elküld a szülőknek, hogy otthon is könnyen, pontosan követhető legyen.

A legtöbb szülő már 3 éves kortól elhozza gyermekét Ádámhoz, hogy mire iskolába megy, a lábboltozata stabil és egészséges legyen, és a későbbi mozgásszervi gondokat elkerülje.

Kovács Ádám gyógymasszőr és FDM terapeuta kollégánk nagy tapasztalattal végez ilyen kezeléseket.
Ha szeretné, hogy gyermeke is részesüljön célzott plantáris fascia és lúdtalp kezelésben, keressen időpontot Ádámhoz FDM terápiára!
11. kerületben rendel, de házhoz is kérhető a kezelés.

📌 Fontos!
Ha szeretné lefoglalni gyermeke számára a lúdtalp kezelést, a foglalási felületen az Gyerek Lúdtalp kezelést válassza ki!
Ez a kezelés tartalmazza a plantáris fascia célzott kezelését és a személyre szabott otthoni program összeállítását is.