💪 Mélyszöveti Erős Masszázs – A feszes izmok igazi feloldója

Mi is az a mélyszöveti masszázs valójában?

A mélyszöveti masszázs egy speciális, célzott technika, amely nem a bőr és a felszíni izmok kényeztetésére fókuszál, hanem az izmok mélyebb rétegeinek és a kötőszöveti hálónak (fascia) az átdolgozására.
Itt a cél nem csupán az ellazítás, hanem a tartósan fennálló, krónikus feszültség, letapadás és izomcsomók megszüntetése.

🔍 Hogyan működik?

• Lassabb, célzott mozdulatokkal dolgozunk, hogy az izomrostok és a fascia rétegei közé hatoljunk.

• A terapeuta a kezén kívül alkarját, könyökét és testsúlyát is használhatja, így biztosítva a szükséges nyomást.

• A kezelés közben szövetenként haladunk befelé – a felszíni izmok ellazítása után jutunk el a mélyebb rétegekhez.

• Minden fogás a szövetek reakciójához igazodik – nem erőből dolgozunk, hanem okosan, így a fájdalomérzet minimálisra csökken.

Ezen masszázsunkat kifejezetten sportolás, illetve az izmokat erőteljesen igénybevett fizikai munkavégzés után ajánljuk. (Egyéb mód lehet extrém stressz hatása is, hiszen a stressz átrendezi a szövetek megfelelő működését.)

🧬 Mi történik a testedben?

A krónikusan feszes izmoknál a vér- és nyirokkeringés romlik, oxigénhiányos állapot alakul ki, ami fájdalmat, mozgásbeszűkülést és merevséget okoz.
A mélyszöveti masszázs során:

1. Megszüntetjük a letapadásokat, amelyek gátolják a mozgást.

2. Javítjuk a vér- és nyirokkeringést, így több oxigén és tápanyag jut az izmokba.

3. Csökkentjük az izomfeszülést, ami tehermentesíti az ízületeket és a gerincet.

4. Újraprogramozzuk az izommemóriát, hogy a test újra a természetes tartást és mozgást vegye fel.